日々の徒然を中心にアートセラピーを広めていきます♪ どもんゆき
仕事上の必要もあって
１２月頃から弁証法的行動療法の本を読んだり
４月からは研修にも行っているのだが…
これが、自分の日頃の行動や考えに
とても良い影響を与えてくれている…
身近なところでは、映画の見方が深まった
出来事に対する捉え方に柔軟さが増した
１つの見方に対し、対極にあるものを
受け入れやすくなった
最近見返した映画でも、対極にあるものが同居する現実を、受け入れていく事が生きていく事だと感じた…
理路整然としてブレない事も素晴らしいが
矛盾を受け入れ、バランスを取れる事も素敵だと思う…
季節が過ぎてしまいましたが…
娘からもらった桜の画像
今日はゆっくり美容院で過ごしました
たまに…自分の身を、完全に人に委ねる…ということも
良いものだと思います
マッサージもそうだし、髪を切ることもそうだし
心身の不具合を診てもらう事も
セラピーを受ける事も…
そのとき大切なのは…相手に信頼をおくこと
確かに施術者、技術者に、知識や経験の差はあるし…
ベテランの人には、それなりの知識、技術、絶妙のさじ加減があります…
申し訳ないけど…新人で残念…そこそこ中堅なのに残念…ベテランのはずなのに人として残念…
といった経験もゼロではありませんが…
かつて私も新米ナースで…
どれだけ患者さんや、患者家族に迷惑をかけたか分からない…💦
でも、誠意をもって頑張っていた…
それは事実でした…
今…技術や知識を提供する側になり
また、癒しを届けたいと思うにあたり…
全幅の信頼を寄せて欲しい…とまでは言えないけれど…
一生懸命、向き合うから…心を開いて、自分に何かを委ねてもらえたらな…と思います
そして私も…サービスを受ける側、施術を受ける側、治療を受ける側になった時は
自分から信頼を示したいと思います
その気持ちが伝わるだけで…
暖かなラポールが育って行く気がします
一昨日、実家に来ていた娘の忘れ物を届けに
今日は船橋で待ち合わせしました
彼女は、今日は夜勤明けなので、車の運転は危ないから市原から電車で来ています
家まで取りに来いって話ですが、ついつい甘やかしてしまいます…
ランチして、このあと解散
3時からは施設でアトリエです
私はなんだか何かが切ない心持ちで
上手く言葉にならないけど…
どこかソワソワしてます…
まぁ…そんな日もあるかな
そういえば…ここ数日、頚が張ってしまって
頭痛やめまいや吐き気がする日があって
今朝は朝一で、かかりつけの接骨院に行って来ました…
少し楽になったけど…
一回じゃ良くならないから、夜時間あったら
もう一回来るように言われました
交通事故の時、ソワソワ感や、気分が鬱々が酷かったけど
何年経っても、疲れが頚凝り、肩凝りに出やすいです
自分でストレッチや運動しないとね…😓
書いてるうちに、なんか変な気分の原因が分かったので
気にしないことにしようっと。。。
今日は午後からお仕事です
少し疲れ気味の身体には
野菜たっぷりの食事が何よりのプレゼント
水を１滴も使わず、野菜の水分のみで完成させた
ラタトゥイユは
我ながら自慢の一品♫
材料
玉ねぎ ３個
人参 １本
パプリカ 赤 黄 それぞれ１個
ズッキーニ １本
完熟トマト ３個
オリーブオイル
塩コショウ またはコンソメ
材料を２センチ大くらい（好みで変えてね）の大きさに切り
オリーブオイルで炒める
しんなりしたら弱火で蓋をして
焦げないように気をつけながら
野菜からの水分で火が通るまでコトコトと煮る
味付けは塩コショウ
またはコンソメで
出来たら、熱々でも美味しいけど
私は冷蔵庫で一晩寝かせた方が好きかな…
暑い夏は、冷やしていくらでも食べられる…